번역1 [번역] 더 행복해지기 위해서, 매일밤 스스로에게 두 가지 질문을 해라. 우리는 종종 더 행복한 삶의 핵심은 현재 우리가 살고 있는 삶을 크게 바꾸는 것이라고 생각합니다다. 하지만 그 거대한 변화 - 예를들면 이직, 성격개조 같은 - 에 집중하는 것은 종종 우리를 무기력하게 만들곤 합니다.(overwhelmed). 더 좋은 전략은 점진적으로 향상 시키는 것이다. 약간의 변화(small tweaks)는 시간이 흐르면서 큰 차이를 만들어 낼 수 있습니다. 솔루션 기반 치료를 통해 매일 발전하기 위해(move forward) 해야 할 일을 정확히 식별하는 데 도움이되는 한 쌍의 질문에 대해 배웠습니다. 저는 잠자리에 들기 직전에 매일 밤 이런 질문을 해왔습니다 - 연구에 따르면 우리가 자는 동안 두뇌가 창의적인 연결을 만들 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. - 제 느낌과 관점(o.. 2020. 12. 31. 이전 1 다음
